Eigentlich würde man jemandem, der Probleme mit dem Einschlafen hat, raten, dass er die Finger von elektronischen Geräten lassen soll. Doch wir behaupten nun das Gegenteil. Mit diesen 5 High-Tech-Gadgets, wirst du besser schlafen, denn je zuvor.
5 High-Tech-Gadgets schenken dir erholsamen Schlaf
Es gibt verschiedene Gründe, wieso der Schlaf gestört wird. Doch das muss nicht mehr so sein. Es gibt mittlerweile genug Geräte, die dafür sorgen, dass Licht, trockene Luft oder laute Geräusche dich nicht mehr wachhalten müssen. Die 5 High-Tech-Gadgets, die wir für dich zusammengestellt haben, sollen dich besser schlafen lassen.
#1 Für die Ratlosen: Sleep Tracking Matt von Withings
Wer noch nicht weiß, was hinter seinem schlechten Schlaf steckt, sollte in eine Schlafmatte investieren. Das ergonomische Modell von Witings analysiert deine Schlafzyklen, Herzschlag und ob, wann und wie lange du schnarchst. Aus den gesammelten Daten stellt Withings dir dann ein individuelles Schlafcoaching zusammen, das an deine Bedürfnisse angepasst ist.
Wer die Matte dauerhaft nutzen möchte, kann die Daten verwenden, um seine Schlafqualität in Health-Apps zu tracken. Weitere coole Features, wie etwa eine integrierte Heizung zum leichteren Aufstehen, sind ebenfalls integriert. Die Matte ist für ca. 88 Euro zu haben.
#2 Atemlos durch die Nacht? Probier den OPOLAR Digital Humidifier
Wer sich nachts mit Atemproblemen herumschlägt und morgens mit einem trockenen Mund aufwacht, sollte sich diesen High-Tech-Luftbefeuchter mal genauer anschauen. Das stylische Gerät mit integriertem Touchscreen reichert die Luft mit Feuchtigkeit an, ohne den Raum aufzuwärmen.
Die gewünschte Luftkonsistenz kann über drei verschiedene Nebelstufen erreicht werden und der Tank hält bis zu 24 Stunden. Sehr clever: Ist die richtige Feuchtigkeit erreicht, stellt das Gerät automatisch den Ruhemodus ein. Auf Amazon ist das Gerät ab 50 Euro erhältlich.
#3 Mit der Manta Schlafmaske siehst du garantiert schwarz
Für alle Lichtempfindlichen, denen es nachts gar nicht dunkel genug sein kann, ist die Schlafmaske von Manta genau das Richtige. Im Gegensatz zu der günstigen Flugzeug-Version ist dieses Modell ganz auf deinen Comfort ausgelegt. Sie ist verstellbar und verfügt über eine personalisierte Passform für deine Augen, ohne Druck auszuüben.
So wird dein Tiefschlaf, die sogenannte REM-Schlafphase, verlängert und du fühlst dich morgens ausgeruhter. Anti-Rutsch-Gel und Klettverschlüsse garantieren, dass alles hält. Ab 25 Euro ist das Multitalent erhältlich.
#4 An alle Single Ladies: GO2SLEEP
Dieses Gadget wird wie ein Ring am Finger getragen, allerdings ganz ohne Verpflichtungen. GO2SLEEP ist ein Gerät, dass mithilfe von künstlicher Intelligenz versucht, deine Schlafprobleme zu identifizieren und eine Lösung dafür zu finden. Aber keine Angst: Das Gerät ist klein und unauffällig und lässt sich problemlos beim Schlafen tragen. Alle Daten können außerdem in die Health App übertragen werden. Erhältlich ist es ab 90 Euro.
#5 „Stiiiiillle Naaacht,..“: LectroFan Adaptive Sound Technologie
Für die geräuschempfindlichen Schläfer unter euch könnte der Lectro-Fan die Lösung sein: Mit gleichmäßigem Rauschen in verschiedenen Intensitäten überdeckt das Gerät plötzliche, irritierende Geräusche, die dich aus dem Traum holen.
Dabei hilft es nicht nur, um besser einzuschlafen: Tagsüber kann das Gadget verwendet werden, um ein störungsfreies Arbeitsumfeld zu schaffen und die Produktivität zu steigern. Dieses hilfreiche Tool belastet dein Portemonnaie um ca. 60 Euro.
Fazit: Dein Dornröschenschlaf ist nur eine Gadget-Frage
Die 5 Geräte sind nur eine Auswahl aus dem endlosen Angebot an Gadgets für einen besseren Schlaf. Aber sie zeigen, dass es für so gut wie jedes Problem, das dich vom Schlummern abhält, eine Lösung gibt.
Die Investitionen lohnen sich: im Schnitt 24 Jahre schlafen wir in unserem Leben, also sollten wir dabei auch eine gute Zeit haben. Und nicht nur das: Zu wenig Schlaf kann dich deine Karriere kosten, sagen Forscher. Auch in Sachen Schlaf ist weniger manchmal mehr. Dieser Fitnesstracker will wissen, warum wenig Schlaf sogar besser für uns ist. Du kannst dein Gehirn aber auch tagsüber für besseren Schlaf trainieren.