Jeder Mensch denkt anders. Wusstest du, dass so mancher nicht in Worten denkt, sondern lediglich in Bildern? Diesen Personen fehlt der sogenannte innere Monolog, während andere das plappernde Gehirn nicht eine Sekunde zur Ruhe bringen können. Für jene hat dieses Gedankenexperiment einen verblüffenden Effekt.

Gedankenexperiment in nur 15 Sekunden

Besagtes Gedankenexperiment fasziniert aktuell Tausende auf Instagram. Der Kanal 4minds.official verspricht einen Zugang zur Spiritualität ohne den Hang zur Esoterik. Dieses kurze Video, das das Gedankenexperiment beinhaltet, bietet einen spannenden Einblick, was damit gemein ist:

Die Aufgabenbestellung ist dabei denkbar einfach. Du sollst dich lediglich konzentrieren und in deinem Kopf folgenden Satz langsam wiederholen: „Was wird mein nächster Gedanke?“

Was ist bei dir passiert?

Bist du ebenso verblüfft? In den Kommentaren berichten etliche User*innen, dass durch diesen simplen Trick ihre Gedanken erstmalig zur Ruhe gekommen sind. „So still war es noch nie in meinem Kopf!“, schreibt einer. „uff… endlich mal eine Sekunde ruhe im Kopf. Dankööö [sic]“, bedankt sich ein anderer.

Dieser kleine Trick soll laut 4minds vom Buchautor Eckhart Tolle stammen. Hierbei handelt es sich wohlgemerkt um keinen Forscher oder Wissenschaftler. Er hat sich und sein Lebenswerk ganz und gar der Spiritualität verschrieben. Trotz deutscher Wurzeln ist er international bekannt und beliebt.

Achtung: Keine wissenschaftlichen Grundlagen

In Forschungskreisen sind seine Theorien zum Sein beziehunsgweise zu dem, was wir in der Wissenschaft Pysche oder gar Bewusstsein nennen – nicht anerkannt. Laut der Frankfurter Rundschau kritisieren ihn einige sogar als Prediger von Küchenpsychologie oder „Hokuspokus“.

Dementsprechend solltest du das Gedankenexperiment auch nicht als Teil eines wissenschaftlich fundierten Theorems wahrnehmen. Bei einigen – wie ebenfalls den Kommentaren zu entnehmen ist – schlägt es auch gar nicht an. Doch wenn es bei dir funktioniert, kannst du es dir schlicht als Methode merken, wenn du mal zur Ruhe kommen willst. Für eine gute Achtsamkeitsübung muss man sich schließlich nicht der Spiritualität verschreiben.

• Lesetipp: Meditations-Apps – diese Anwendungen bringen dich zur Ruhe

Quelle: Instagram / 4minds.official, Frankfurter Rundschau

Seit dem 24. Februar 2022 herrscht Krieg in der Ukraine. Hier kannst du den Betroffenen helfen.